小学三年级体操 前滚翻
年 级 | 三年级 | 上课时间： |
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教学 内容 | 1、体操技巧：前滚翻 2、游戏：翻山过海 | 教学重点 | 学习前滚翻的动作技能 | |||||||||||
教学难点 | 团身紧、滚动圆滑 | |||||||||||||
教学 目 标 | 1.运动参与目标：让学生积极主动的参与前滚翻的练习，并从中获得乐趣。 2.运动技能目标：通过练习，使70%的学生能够正确掌握前滚翻的技术动作。 3.身体健康目标：发展学生的协调性，以及对身体的掌控能力。 4.社会适应目标：通过游戏练习，培养学生团结协作的能力。 | |||||||||||||
教学过程 | 教学内容 |
教与学的过程 教与学的过程 | 组织与要求 | 运动负荷 | ||||||||||
次 数 | 时 间 | 强 度 | ||||||||||||
激
趣
热
身
| 一、课堂常规 1、集合整队、检查服装和清点人数、师生问好。
2、宣布本节课的教学内容。 体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。
二、准备活动 1 学生绕圈跑形成个大圆，在围绕做找朋友的游戏。老师随机报出数字学生迅速的组合在一起 2行进间徒手操 1、头部运动 2、肩绕环 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、膝关节 7、手腕踝关节 | 教 法： 1、督促整队，检查服装 2、讲解学习目标，提出学练要求
学练法： 1、明确学习目标及要求 2、迅速进入准备状态
教 法： 1、口令指挥练习 2、语言提示要领做示范 3、组织学生练习 4、教法评价
学练法： 学生听口令练习 | 组织：四列横队 €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ ‚ 要求：整队快静齐 注意力集中 精神饱满
组织：围绕圆散开 要求：注意力集中 做动作有一定力度 态度认真
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作 | 一、体操技巧： 情景导入：同学们，今天老师要跟你们进行一次小小的比赛 1、 器材展示 （盒子与正方体） （盒子与球）
2、抱膝前后摇摆练习 （提示：像船一样）
3、前滚翻 动作要点：蹲撑开始，由头的后部着垫，两腿用力蹬地，低头团身抱腿（团身翻动，使后脑、颈、背、臀部依次触垫）。
口诀：一蹲、二撑、三低头、团身滚动像皮球、收腿抱膝。 重点：两腿迅速蹬直； 难点：团身紧、滚动圆滑
二、游戏 齐心协力翻山过海： 方法：以前滚翻开始，跳过三张立着的垫子后，再跨过三张平铺着的垫子，最后以3张垫子为垫脚石1张垫子为移动板，顺利返回起点。 规则：返回时同组的队员不能踩在垫子以外的地方。率先返回起点的队伍获胜。 |
教 法： 1、展示盒子与球的滚动性质， （只有球形物体才能圆滑的滚动） 2、讲解、示范团身动作， 指挥学生分组练习 3、巡回指导
学练法： 1、观察球与盒子滚动的区别 2、听讲解看示范 3、分小组做垫上前后摆动练习 教 法：
1、讲解并示范前滚翻动作要领 2、指挥学生分组练习，巡回指导 3、请学生展示，教师点评。 4、提出口诀、强调重难点 5、分组练习 6、请动作较好的学生展示
学练法： 1、听讲解，看示范 2、分小组练习 3、每小组推选一人展示 4、记口诀 5、根据口诀再次练习 6、展示优秀动作
教 法： 1、讲解游戏方法、规则 2、示范一次 3、组织学生游戏
学练法： 1、 铺设场地 2、 听讲解看示范 3、 进行游戏比赛 |
组织：围绕圆的队形不变
要求：纪律良好 注意观察思考
组织：围绕圆的队形不变
要求：摇摆连贯 积极练习
组织：两人一小组每组组一张垫子，围绕圆站立。
要求： 认真观察 积极参与练习 牢记口
保护与帮助：同学轮流跪在练习者侧面，一手按住练习者的后脑勺，一手推其大腿后部。
组织： 组织学生分四组成四列纵队站立。
要求： 充满热情 积极参与游戏 富有竞争意识
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3
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10 |
中
中
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交
流
分
享 |
一、配乐放松 简单的几个拍打动作
二、总结评价
三、整理器材
| 教 法： 1、播放音乐，领做动作提示放松 2、点评本次课的学习情况，再次提出口诀 学练法： 1、拍打动作 2、听点评，记口诀 3、归还器材 |
组织： 体操队形散开 要求： 身心放松，模仿动作
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小 | ||||||||
场地器材 | 操场，体操垫若干 球、盒子各一个 | 安 全 措 施 | 1、充分做好热身准备 2、提示教学安全注意事项 | 教 学 反 思 |
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练习密度 | 45%—50% | 平 均 心 率 | 130—140次/分钟 | |||||||||||
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