法制安全教案 第二课 溜冰滑雪要自护

法制安全教案

第二课   溜冰滑雪要自护

南龙贵小学  张肖

一.学习目的:

      掌握溜冰滑雪的防护知识,预防溜冰滑雪中伤害的发生.

二.教学过程

1.溜冰自护:

    要去有专人维护和负责安全的工作人员的正规场地溜冰,或者去室内溜冰场,千万不要去那些毫无保障的野冰场.

滑冰的时候身上不要带硬器,如钥匙/小刀/手机等,以免摔倒时硌伤自己.

正确选择冰鞋

将冰鞋倒拿举起刀刃朝上,斜口朝下,用一只眼看刀体是否在一条直线上,刀体越直约好.

冰刀应很光亮,表面无锈痕.

号码既不可以过大也不可以过小。

2。冰雪环境中防冻

   戴上手套/防寒帽，防寒帽最好是能护住耳朵的那种，否则应戴上耳朵套；

   不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间太久，风大时要停止活动。

尽量多活动一下手部或者足部，如搓手、跺脚。

袜子、鞋子不可太紧，保持脚部的温暖干燥，脚部出汗后就要换袜子。

3、调入冰窟自救法

掉入冰窟后不要专等别人来救援，一定要自己尽力设法及时爬上冰面，否则很快被冻得浑身麻木无力，那就非常危险了。

脚下保持踩水游姿，千万不要惊慌。用拳头或胳膊打碎身前的薄冰，直至找到足以支持体重的冰面。

双手伸到较结实的冰面上，双脚往后踢，尽量使身体呈水平状浮起，不断向前，双手用力爬向冰面。

万一冰面再次破裂，也不要惊慌和绝望，一往无前向前冰面爬去，爬上去后趴在冰上，滚向岸边，上岸后，立即找地方藏身取暖，不断进行活动，保持体温。如有干衣服，马上换上。

4、滑冰前做好准备工作：

5、安全滑雪六原则：

   一是量力而行。

   二是靠边歇停。

   三是严防相撞。

   四是不要冒险。

   五是安全摔倒。

   六是科学救人。

6、冻伤紧急处理

  （1）将患者移动到暖和的地方，并将衣服解开，用毛巾、毛毯使全身保温，不可搓揉冻伤部位。

  （2）患者呼吸停止时，立刻将气道开放，并进行人工呼吸。若脉搏停止跳动，则要进行心肺复苏术。

（3）手脚被冻伤时，可在患者稳定后，将手脚泡在温水中，不可用热水浸泡或用火来取暖。

 （4）冻伤部位恢复后，要消毒患部并包扎起来，送医院治疗。