武术操第三节开合运动（体育武术）

第十一周：武术操第三节开合运动

教学内容：武术操第三节开合运动

教学目标：

1、认知目标：掌握开合运动动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

活动重点：开合运动

活动难点：动作正确、标准

活动过程：

一、开始部分

1、集合整队，师生问号！

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2、宣布本课任务。

二、准备部分

1、“请你跟我这样做”小游戏

2、跑圈

要把队伍跑圆，同学之间保持好间距，没有跑的同学保持立正姿势站立，跑到的同学自觉和前面的同学对齐。

3、小游戏：

拳掌钩 ：拳掌钩拳、拳掌钩掌、拳掌钩钩

马步弓步：123蹲马步，223收并步。323左弓步，223收并步。423右弓步，223收并步。

马步冲拳：两脚左右开立，屈膝半蹲。夹臂、挺胸、拳贴腰。出拳快而有力。

马步推掌：两脚左右开立，屈膝半蹲。夹臂、挺胸、拳贴腰。出掌快而有力。

4、复习武术操：旭日东升第一节起势、第二节伸拉运动

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三、基本部分

学习武术操：旭日东升第三节开合运动

1、教师示范整套动作

2、学生观察建立概念

3、教师逐式讲解示范开合运动（4*8拍）的动作

（1）开合运动第一个八拍 

1—2开步冲拳 左脚向左出一步 左拳打出 右手抱拳于腰际

3-4左右冲拳，3右拳冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际。4左拳

5-6虚步亮掌，左脚向前成虚步，左手立掌，右手头上举掌，眼看左手。

7-8并步抱拳

第二个八拍和第三个、第四个八拍同上。

4、学生模仿、分解练习

5、教师提示重点，纠正动作。

6、个人和集体展示全套动作

四、结束部分

放松：整理运动，要求积极放松。

小结本课。今天学习了武术操第二节伸拉运动，每天都要练习两遍。