《远离烦恼 快乐生活》教学设计
---与快乐同行
鹿泉经济开发区方台小学 李凤芹
教学内容:小学六年级上册心理健康教育
设计意图:
人的心态,能把人推向成功,也能把人引向失败。一个人有什么样的心态,便有什么样的人生。它能“把地狱变成天堂”,也能“把天堂变成地狱”。这便是“心理力量”。良好的心态是成功的一个必备条件。心态积极的人常说“太好了!”,消极的人爱说:“太糟了!”初步了解快乐情绪的积极作用,学会寻找到使自己快乐的方法,培养乐观向上的人生态度。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素,让学生在整个活动中多想、多动、多参与、多感悟,进而指导学生如何面对烦恼,找到调整情绪的妙方,学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导,甚至自我渲泄,学会笑对人生,以达到提高心理素质的目的。
活动目标:
(1)引导学生体会到换个角度看问题,会使人心情愉快。
(2)引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。
(3)学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。积极地面对人生中的失败和困境.。
辅导方式:
讲述与分享、游戏活动、情景体验
活动重点:
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。
活动难点:
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动过程:
一、创设情景,体验快乐:
游戏:大西瓜,小西瓜
1、师:刚才我们一起玩游戏,你感觉怎样? 指名答。
快乐的情绪给我们带来哪些良好的影响?
快乐时,吃什么菜都觉得特别香。
快乐时,
快乐时,
快乐时,
快乐时,
2、你们希望自己每时每刻都拥有这样快乐轻松的心情吗?今天就来开展一个“与快乐同行”的活动。
板书:与快乐同行
二、体验快乐,感受挫折
1、人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。比如说:我
2、你们有烦恼的事儿吗?请大家拿出心情记录卡,写出令你烦恼的事。(注意:请用一个词或一句话把自己的烦恼概括写在心情记录卡上。)
三、寻找秘诀
1、生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办呢?请大家来听一个录音故事:《理发师的烦恼》。
2、播放录音故事。
3、教师引导,打开话题:
故事中理发师有什么烦恼?
他最后怎么解决的?(板书:倾诉)
是啊,生活中,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了我们可以像理发师那样大声的说出来,那么你们遇到烦恼时会向谁倾诉呢?
(朋友、亲人、镜中的自己、喜欢的玩具等等)
4、同学们说得非常好,这里有位老奶奶,她也遇到了不开心的事情,要找人倾诉呢?你能当这个智者吗?你们听了她的倾诉会对她说些什么?
教师过渡:不同的想法,对人的影响多大啊!老奶奶学会换个角度想问题了,她就天天开心了。换一个角度想问题,你会了吗?我们来做个测试:
多媒体出示:
(1)心理小游戏
(2)你买了一件新书包,自己挺满意。可是,同桌说:“太难看了!”我想: ,所以特别伤心。过了一会,我又想: ,我很开心。
(3)情景剧:
丁丁闷闷不乐,委曲地自言自语:作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行;而同桌这么死板的作文,老师却说好多了。
教师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)
情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句,丁丁眉头舒展开来。
教师引导(2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)
情节设计:丁丁跳着,笑着回到了座位上。
教师引导(3):请同学们猜一猜,丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高,应该写得更好;老师对我严格是为我好。)
5、小结:同学们,当我们面对同一问题,因为看问题的角度不同,心情也就不一样。当我们遇到烦恼时,换个角度看问题,就会使人豁然开朗,开心快乐!这就是解除烦恼的秘诀之一——板书:换个角度看问题。
四、分享经验,体验快乐
1、我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?怎样才能做一个快乐的人?
2、学生小组交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……
小结:
2、学习到这儿,你有办法解决自己最烦恼的事了吧?
你还可以用的办法解决刚才同学的烦恼吗?
五、总结活动,深化心理
1、创造快乐, 发泄不良情绪的办法:大家的办法真多!真是了不起!
2、总结
这节课,我们测了自我心理,吐了自己的不愉快,谈了自己的实际,勉励有了烦恼的同学,学习了与快乐同行的方法……大家肯定少了一分困惑,多了一分自信,少了一分无助,多了一分自强。是的,人生道路是坎坷不平的,难免有这样或那样的烦恼来困扰我们,但法国大作家巴尔扎克曾经说过,苦难对天才是一块垫脚石,对能干的人是笔财富,对弱者是万丈深渊。通过今天的活动,老师相信你们以后走得更快更稳,相信你们在以后的道路上会越好越好!请大家勇敢地站起来大声说:“我与快乐同行!”让我们一起勇敢,坚定地说一声:“我能与快乐同行!”让我们一起勇敢、坚定、自信地说一声:“我一定能与快乐同行!”
六、齐唱播放歌曲:《阳光总在风雨后》
老师祝愿大家笑口常开,永远快乐!
板书:
与快乐同行
不开心(哭脸) 方法 开心(笑脸)
材料:
1、《理发师的烦恼》
从前,有一个国王长了一对驴耳朵。为了不被人耻笑,他成天戴着帽子,并在每次修剪完头发后杀掉所有的理发师。然而凡事都有例外,一个理发师侥幸地逃过了被杀的命运。他却一直不敢把这个天大的秘密告诉任何人,怕遭来杀身之祸,可保守秘密不是件轻松的事,他吃不香,睡不甜,过得很烦恼,终于有一天他在一棵树底挖了个洞把心中的秘密吐进去,然后用土填好。说完后,他的心情舒畅多了……
2、《卖伞和卖鞋》。
老奶奶有两个儿子,大儿子是卖伞的,小儿子是卖布鞋的,这天要是晴天,她就担心啊,大儿子的伞怎么卖得出去啊,这天要是一下雨,她又着急了,小儿子布鞋生意糟糕了。所以,她每天都愁眉苦脸,身体也越来越差,这时候碰上个智者,对她说了一句话,从此,她天天很开心!