《正面双手头上掷实心球》教学设计

       《正面双手头上掷实心球》教学设计

教学目标

1.运动参与：通过学习培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2.运动技能：90%以上的学生能够掌握正面双手头上掷实心球的技术要领，提高学生投掷能力。

3.身体健康：发展学生速度、力量、灵敏等基本身体素质，增强体质，全面发展。

4.心理健康与社会适应：在练习中树立自信心，在相互合作中，培养学生团队合作精神和集体观念。

教学重点：持球部位正确，掌握用力顺序

  教学难点：动作协调、连贯

教学过程：

一.课堂常规

体育委员整队集合，报告出勤的情况  师生问好

宣课的内容 检查服装，安排见习生。

二.准备活动：

1.快速归位

游戏方法：学生1-5报数，五人一伍。慢跑中，听教师哨音后，快速跑向呼啦圈内取实心球，取到球后立即回到原来的位置。游戏规则：每一组先回到位置的学生为胜利（举手示意），失败的原地直腿跳5次。

2.实心球操

（1）上肢运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动

（5）全身运动（6）跳跃运动

3.专门性练习

（1）抛球转体（2）挥臂制动（3）蹬地蹲起

三. 基本部分

1.正面双手头上掷实心球

教师示范技术要领：

持实心球：手指自然张开,手心空出,握球的后3/4部分,两拇指靠近且成正“八”字。

 掷实心球：正面双手头上掷实心球：双手持球于头上后方，两脚前后开立，身体后仰，由双腿用力蹬地，髋关节及躯干屈曲肩部迅速向前快速挥动手臂，最后屈腕用力把球抛出，出手后身体制动，维持身体平衡。

  接球：用脚前掌抵住前方来球。

2. 组织学生练习要求：

（1）.徒手模仿练习。

（2）.持实心球练习3——5次

（3）.学生正面双手头上掷实心球过规定高度的练习（5—6次）

（4）.认真观察，积极思考

（5）.小组长带领分组练习（5—10次），男女生各分两组

（6）.选出男女生冠亚季军

四.巩固提高

 开心农场

1.组织队伍

2.讲解游戏方法与规则，并示范

3.组织学生练习 各小组队员间相互鼓励、团结合作。

五.结束部分

1、放松活动：吹“气球人”组织学生集体放松练习

2、小结评价   表扬先进，提出希望

3、收回器材 师生致意，宣布下课