花样跳绳基本技术教学设计（体育）

          

 

   花样跳绳基本技术的教学设计

 

 

授课年级：初二

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                 任课教师：张 涛

性    别：女

工作单位：鹿泉区宜安镇中学

 

 

 

【指导思想】

依据新课标的要求。新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。而我们本节课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到寓教于乐，学生为本的目的。

【教材分析】

本节课的教材主要内容是《花样跳绳》选自初中《体育与健康》八年全一册教材内容。根据教学目标，主要是初步掌握跳绳的基本技术。教材分析本课是以花样跳绳为教材，以花样跳绳一级动作为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。

【学情分析】

学情分析本次课以初中八年级学生为授课对象。初中阶段是学生发展速度、柔韧性、灵敏性等素质的有利时期，经过跳绳练习，随着下肢力量的增强，弹跳力会有较大的提高，把跳短绳作为教学重点是符合学生身心发展的特点。

【教学流程】

本节课为跳绳练习新授课。其教学流程如下：

提问题导入——专项热身操——课堂内容——学生展示——应用灵敏协调素质及频率练习——放松拓展。

            

           

 

            

 

 

 

 

 

 

课的构思

本课以“健康第一”为指导思想，培养学生健康的意识和体魄。本节课选择教师引导、学生自主进行练习的教学方法，淡化简单的“授受”模式，创设有利于学生主动探索、勇于尝试的教学氛围。在注意发挥教师的主导作用的同时，确定学生的主体地位，尊重学生的情感体验和需要。

跳绳运动是一项极富情趣的运动，在我国有着悠久的历史，早在唐代民间就广为流行，人们常“透索为戏”，即“穿透过绳索玩耍”，其实就是现在所说的跳绳。跳绳运动受场地的限制不大，只要有一小块空地即可进行活动。跳绳运动技术种类较多，总体难度不高，因此比较容易普及。一般常用的技术有单人跳法、双人跳法、集体跳法、花样跳法。

小学阶段学生对绳子的基本跳法已有所了解和掌握，并能自主的进行单人跳练习。进入中学后，我在延续的基础上对跳绳的方法和技能，绳子的用途进行改进和开拓，使学生在掌握新知识新技能的基础上，又能体会到绳子的多种锻炼方法。

课改的指导思想及课程内容融入到课堂教学中，培养学生学习的自主性、主动性、创造性，在课中我提倡以动为主，教与学相结合，充分利用器材让学生在乐中学、学中练、体验乐趣，以便积极投入到体育健身中来。

在本课中我以绳为主线，利用一绳多用的方法积极构思、探索。力争使课堂内容安排更为合理，练习技能便于学生掌握，并有效开发学生的创新意识。内容进展我主要从以下几方面着手：

1.通过提问导入，让学生了解跳绳和花样跳绳的区别，逐步引导学生对跳绳技术的兴趣，为课的进展铺垫基础。

2.复习以往已知的跳绳方法，让学生进一步加深影响，巩固技术。在复习的基础上通过引导进入本课的重点—单人短绳跳法。在重点部分总结问题的答案，总括练习内容进行示范；以学生在练习中的体会加以改进，再以重复性练习加以巩固。通过层层推进的方法让学生掌握并学会基本的单人跳绳方法。

3.在课堂教学中，每个部分先安排1—2个项目进行练习，体现教师的主导作用。又给学生以充分自主的空间进行创新练习，以学生自主创新的动作进行自主锻炼，调动他们广为思考、积极投入到学习氛围中，体现学生的主体作用。

4.为了进一步让不同层次的学生得到充分得锻炼，在课的主体部分以复习、教、学的形式进行加强。如：单人跳练习项目通过教与学——学生练习——创新练习——展示的过程，使不同层次学生在不同区域内达到充分的锻炼。同时通过展示激励学生的成就感，促使弱势学生摆正心态，正确面对自己的得失，在互帮互助中融入集体生活，身心健康发展

5.关注学生情趣广泛的特点，利用跳绳的多样性以及学生“好玩、爱玩”的心理特征，以自主创新、自主选择练习方式的教学方法，充分调动学生学习的热情。关注个体不同差异的发展，充分发挥体育骨干的作用。采用自由分组的形式，教师巡回指导，带动整个班级，激发运动的氛围，做到“学中乐、乐中学”，使学生积极参与到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。“相信我能行,告别我不行”。从而完成本课的教学重点－培养自尊自信。

 

 

  花样跳绳基本技术教学教案      

 

单位：宜安中学 班级：初 二（5）人数：40 男 20人 女20 人 任课教师：张 涛

 

教 学 目 标	知识与技能目标：加深对花样跳绳动作概念的理解；通过反复练习对技术更加熟练。 体能发展目标：提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能；发展力量练习；身体协调性练习。                                      情感态度目标：培养学生顽强拼搏的意志品质，以及学生团结合作的精神。
教材内容	花样跳绳基本技术教学				场地器材	篮球场大小场地一块、跳绳40条、 音箱1台
教学顺序		课的引入→准备部分→基本部分→课课练→结束部分
教学重点		教学重点：掌握动作技能，学会多种花样跳绳方法。 教学难点：手脚配合协调。
	学习内容		教师指导	学生活动			教学组织与要求	强度	时间
课的引入	1、集队做到快、静、齐。 2、培养学生行为规范和严格的组织纪律。		1、集合整队，检查人数。 2、师生问好。 3、讲解本课的目标。内容和安全事项。 4、安排见习生	1、 精神饱满而专注。 2、 向教师问好。 3、 思考定位自我课堂学习目标。 4、见习生随堂听课			队形：如图1 要求：注意里集中快、静、齐。	小	3
准备部分	1、一列纵队绕圆形慢跑热身。   2.做“绳操”准备活动：伸展、绕肩、腹背、跳跃运动（摆绳、直摇跳、跑跳）		教师和学生一起慢跑热身，带学生做热身绳操。	1、学生绕圆形场地慢跑。   2、放音乐并组织学生跟老师做绳操准备活动。要求：动作舒展大方，协调有力，节奏感强。			队形：四路横队。 要求：学生队形整齐，动作到位。	中	10
基本部分	1、学习花样跳绳之前先做“石头、剪刀、布”的游戏来导入新授内容。     2、学生学习内容：（1）单人短绳的花样跳法:开合跳、前后分腿跳、小马跳。     （2）花样跳绳组合，让学生自主创新，并进行展示。   展示之前做个小游戏“天气预报”.		1、教师讲解小游戏的方法，和学生一起做。       2、教师先讲解徒手动作、然后在带上绳子教，分组练习，观察练习情况，及时的评价和指导。   （2）教师引导学生学过的内容组合起来跳，并进行自主创新的练习及展示。 教师讲解小游戏方法：小雨拍肩、大雨拍腿、狂风暴雨鼓掌。	1、学生按要求进行练习，理解练习方法，注意观察示范动作。         2、学生按要求分组练习，注意手脚配合协调。             学生按要求分组练习，要自主创新。鼓励做的好的学生。			1、队形：如图               2、组织学生2人一组进行练习。 要求：学生认真练习     队形：如图	中	22
课课练	灵敏协调素质及频率练习： 1、选“彩虹梯”训练动作，以组为单位进行快频率练习。		1、教师示范跑步动作。   2、组织集体进行练习并给与指导。	1、学生认真观察教师所做示范的动作，并且熟知练习目的。 2、学生练习频率跑并每一排的同学互相进行对比，看看谁的频率更快。 3、每一组的同学之间互相看动作，互相帮助同学找出不足进行指导。			组织学生成四路纵队进行练习。队形如图：   --- --- --- --- --- --- | | | | | |     | | | | | | --- --- --- --- --- --- 练习目的：提高心率和频率的能力。提高大腿、小腿、髋关节的协调性，灵敏性。要求学生频率快。：	强	10
结束部分	1、整队与放松，使学生的肌肉和精神得到放松。培养学生良好的运动习惯。 2、结合学生学习情况进行评价总结。 3、下课，收还器材		1、带领学生做放松运动 利用绳子做拉伸等放松运动。 2、宣布下课	1、放音乐跟老师一起放松， 2、进行自评与他评。 3、主动归还器材。			队形：四列横队进行放松		3
预计运动负荷	平均心率 练习密度