立定跳远教学设计

教学内容：

1、跳跃：立定跳远            

2、游戏：网鱼

教学重点：弹性屈伸与有力起跳相结合。

教学难点：上下肢体动作协调配合

教学目标：

1、运动能力目标：学生掌握立定跳远技术动作，通过练习，发展协调、灵敏等综合能力

2、健康行为目标：通过学练，培养学生积极参加体育锻炼的意识，养成良好的锻炼习惯

3、体育品德目标：培养学生顽强拼搏精神，遵守规则的体育道德和自尊自信的体育品格

教学过程

实   施   步  骤

内 容

时间

教 师 引 导

学 生 参 与

组织队形与要求

一

课堂常规

1体委整队

2师生问好

3检查服装

4安排见习生

5情景导入

2

分钟

情景导入：春天到了，森林里召开动物运动会，今天的运动会可热闹了。你们喜欢和这些小动物一起参加运动会吗?首先是开幕式——兔子舞表演，下面让我们一起用欢快的舞姿进行表演，你们有信心表演好吗？

1、向老师问好。

2、认真听老师

讲解并配合老师积极回答问题。

四列横队

要求：明确目标，关注安全

○○○○○

○○○○○

△△△△△

△△△△△

★

二

音乐伴奏下，队形变换，“兔子们”欢快的表演。

2

分钟

1、领做并提示动作变换，

2、要求：动作优美舒展大方，并用鼓励的语言带动学生，表扬学生。

学生积极参与，认真模仿动作，动起来，跳起来。

练习队形

三

不同方式的跳跃：

1、原地连续纵跳练习。

2、动物结伴跳跃练习。

13

分钟

语言描述情景：今天的运动会很特别，运动员都是一些会跳的动物，现在让我们和这些会跳的小动物一起来做准备活动吧。看谁在原地跳得高动作连贯。

学生热情高涨积极参与，在观察模仿中自主地练习。

要求：主动体验、积极思维

练习队形

散点队形

要求：

1.练习时要注意安全，不能相互碰撞，摔倒。

2.听到哨声后，立即停止练习，围在教师周围。

3、各种小动物的跳跃展示。

4、立定跳远

“怎样会跳得更远”

要领：

两脚用力蹬，

两臂向上摆，

身体要展开，

落地用脚跟，

屈膝做缓冲。

导入：1.你们喜欢哪种会跳的动物，下面你就模仿你喜欢的动物吧！

2.选出跳得远的“青蛙”和较差的“青蛙”进行比较。

3.启发、诱导学生主动探究。

4.教师纠正学生错误动作。

5.教师示范立定跳远的完整动作。

6.教师组织学生进行正确的方法练习。

1.学生结伴模仿。

2.通过练习，展示动作。

3.交流跳的远的动作方法。

4、学生练习

四

“青蛙跳荷叶”比赛

1.以小组为单位，听到裁判哨声开始比赛。

10

分钟

导入：运动会马上开始，今天的运动会有一项比赛：“青蛙跳荷叶”，学生自定荷叶之间的距离。

1.教师巡回指导，提醒学生注意安全。

2.教师对学生进行评价。即动作连贯、协调的组可获得奖牌。

1.认真听裁判讲解方法，要求和规则，并按规则进行比赛。

2.学生竭尽全力，跳得远，落地轻、稳。

积极参与，

主动体验，互动交流，

注意安全，不能相互碰撞，摔倒。

五

体育游戏：网鱼方法：教师将学生别分成两组，分散在“池塘”里，再在每个组中选两名同学手拉手结成“鱼网”，到“池塘”中捉鱼。若“池塘”中的鱼儿被捉或鱼儿游出“池塘”，都算被捉住，要和“鱼网”连结起来，共同捕其它的鱼儿。结成“鱼网”的同学，在捕鱼时不能散开。）

10

分钟

语言导入：1.紧张的比赛结束了，大家一定饿了吧，让我们一起到池塘里去捕鱼吃，好好享受一顿美餐吧。

2.     讲解游戏方法与规则，提出安全要求

3.     加强观察，及时调整，掌握情绪

1.学生激情高涨，踊跃参加“网鱼”游戏。

2.学生在游戏中充分展示了自己的灵敏性、反应性。

3.遵守规则，体验友情和合作

要求：注意安全，遵守规则；团结协作，齐心协力

六

整理放松

在音乐伴奏下，师生共同进行放松活动。

2

分钟

今天你们快乐吗？幸福吗？让我们一起拍着手，唱着歌，跳着舞庆祝一下吧！

1.带领学生做放松活动。

2.语言提示动作变化，并用鼓励的语言夸赞学生。

让学生自创练习，动起来，跳起来。

要求：进行全身由上到下的放松，特别是腿部的放松。

七

课堂小结

1.     教师简单总结并评价本节课

2.     布置收拾器材

3.     师生再见、下课

1

分钟

小结本课要点：

两脚用力蹬，

两臂向上摆，

身体要展开，

落地用脚跟，

屈膝做缓冲。

学生总结自己的表现及知识掌握的情况。

学生在教师引导下能对自己的表现做出评价。

场地器材

小垫子12块                  练习密度：40%---50%

扩音器1台                   平均心律为每分钟135--140次  

口哨1个

教学内容：

1、跳跃：立定跳远            

2、游戏：网鱼

教学重点：弹性屈伸与有力起跳相结合。

教学难点：上下肢体动作协调配合

教学目标：

1、运动能力目标：学生掌握立定跳远技术动作，通过练习，发展协调、灵敏等综合能力

2、健康行为目标：通过学练，培养学生积极参加体育锻炼的意识，养成良好的锻炼习惯

3、体育品德目标：培养学生顽强拼搏精神，遵守规则的体育道德和自尊自信的体育品格

教学过程

实   施   步  骤

内 容

时间

教 师 引 导

学 生 参 与

组织队形与要求

一

课堂常规

1体委整队

2师生问好

3检查服装

4安排见习生

5情景导入

2

分钟

情景导入：春天到了，森林里召开动物运动会，今天的运动会可热闹了。你们喜欢和这些小动物一起参加运动会吗?首先是开幕式——兔子舞表演，下面让我们一起用欢快的舞姿进行表演，你们有信心表演好吗？

1、向老师问好。

2、认真听老师

讲解并配合老师积极回答问题。

四列横队

要求：明确目标，关注安全

○○○○○

○○○○○

△△△△△

△△△△△

★

二

音乐伴奏下，队形变换，“兔子们”欢快的表演。

2

分钟

1、领做并提示动作变换，

2、要求：动作优美舒展大方，并用鼓励的语言带动学生，表扬学生。

学生积极参与，认真模仿动作，动起来，跳起来。

练习队形

三

不同方式的跳跃：

1、原地连续纵跳练习。

2、动物结伴跳跃练习。

13

分钟

语言描述情景：今天的运动会很特别，运动员都是一些会跳的动物，现在让我们和这些会跳的小动物一起来做准备活动吧。看谁在原地跳得高动作连贯。

学生热情高涨积极参与，在观察模仿中自主地练习。

要求：主动体验、积极思维

练习队形

散点队形

要求：

1.练习时要注意安全，不能相互碰撞，摔倒。

2.听到哨声后，立即停止练习，围在教师周围。

3、各种小动物的跳跃展示。

4、立定跳远

“怎样会跳得更远”

要领：

两脚用力蹬，

两臂向上摆，

身体要展开，

落地用脚跟，

屈膝做缓冲。

导入：1.你们喜欢哪种会跳的动物，下面你就模仿你喜欢的动物吧！

2.选出跳得远的“青蛙”和较差的“青蛙”进行比较。

3.启发、诱导学生主动探究。

4.教师纠正学生错误动作。

5.教师示范立定跳远的完整动作。

6.教师组织学生进行正确的方法练习。

1.学生结伴模仿。

2.通过练习，展示动作。

3.交流跳的远的动作方法。

4、学生练习

四

“青蛙跳荷叶”比赛

1.以小组为单位，听到裁判哨声开始比赛。

10

分钟

导入：运动会马上开始，今天的运动会有一项比赛：“青蛙跳荷叶”，学生自定荷叶之间的距离。

1.教师巡回指导，提醒学生注意安全。

2.教师对学生进行评价。即动作连贯、协调的组可获得奖牌。

1.认真听裁判讲解方法，要求和规则，并按规则进行比赛。

2.学生竭尽全力，跳得远，落地轻、稳。

积极参与，

主动体验，互动交流，

注意安全，不能相互碰撞，摔倒。

五

体育游戏：网鱼方法：教师将学生别分成两组，分散在“池塘”里，再在每个组中选两名同学手拉手结成“鱼网”，到“池塘”中捉鱼。若“池塘”中的鱼儿被捉或鱼儿游出“池塘”，都算被捉住，要和“鱼网”连结起来，共同捕其它的鱼儿。结成“鱼网”的同学，在捕鱼时不能散开。）

10

分钟

语言导入：1.紧张的比赛结束了，大家一定饿了吧，让我们一起到池塘里去捕鱼吃，好好享受一顿美餐吧。

2.     讲解游戏方法与规则，提出安全要求

3.     加强观察，及时调整，掌握情绪

1.学生激情高涨，踊跃参加“网鱼”游戏。

2.学生在游戏中充分展示了自己的灵敏性、反应性。

3.遵守规则，体验友情和合作

要求：注意安全，遵守规则；团结协作，齐心协力

六

整理放松

在音乐伴奏下，师生共同进行放松活动。

2

分钟

今天你们快乐吗？幸福吗？让我们一起拍着手，唱着歌，跳着舞庆祝一下吧！

1.带领学生做放松活动。

2.语言提示动作变化，并用鼓励的语言夸赞学生。

让学生自创练习，动起来，跳起来。

要求：进行全身由上到下的放松，特别是腿部的放松。

七

课堂小结

1.     教师简单总结并评价本节课

2.     布置收拾器材

3.     师生再见、下课

1

分钟

小结本课要点：

两脚用力蹬，

两臂向上摆，

身体要展开，

落地用脚跟，

屈膝做缓冲。

学生总结自己的表现及知识掌握的情况。

学生在教师引导下能对自己的表现做出评价。

场地器材

小垫子12块                  练习密度：40%---50%

扩音器1台                   平均心律为每分钟135--140次  

口哨1个