武术操第二节伸拉运动（体育武术）

活动名称：武术操第二节伸拉运动

教学目标：

1、认知目标：掌握抻拉运动动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 

2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

活动重点：抻拉运动

活动难点：动作正确、标准

活动过程：

一、开始部分

1、集合整队，师生问号！

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2、宣布本课任务。

二、准备部分

1、螺旋跑

要把队伍跑圆，同学之间保持好间距，没有跑的同学保持立正姿势站立，跑到的同学自觉和前面的同学对齐。

2、“请你跟我这样做”小游戏

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3、小游戏：

拳掌钩 ：拳掌钩拳、拳掌钩掌、拳掌钩钩

游戏：石头、剪刀、布 

手型猜拳。 掌→布、钩→剪刀、 拳→石头 

4、复习武术操：旭日东升第一节起势

三、基本部分

学习武术操：旭日东升第二节抻拉运动

1、教师示范整套动作

 2、学生观察建立概念

3、教师逐式讲解示范抻拉运动（4*8拍）的动作

第一个八拍  

 1-2开步双击 眼看左手  拳

  3-4 双掌前砍  掌 

  5-6 勾手左顾  勾手

 7-8并步抱拳

第二个八拍 

 1-2开步双击 眼看右手 

 3-4双掌前砍  

 5-6 勾手右顾 

 7-8并步抱拳

第三个八拍同第一个八拍，第四个八拍同第二个八拍。

4、学生模仿、分解练习

5、教师提示重点，纠正动作。

6、学生重复练习，强化重难点。

7、教师巡视、指导。

8、教师语言激励

9、典型示范展示

10、教师检查学习效果。

11、教师引领练习全套动作

12、学生自主练习全套动作

13、个人和集体展示全套动作

四、结束部分

放松：整理运动 ，要求积极放松。

小结本课。今天学习了武术操第二节伸拉运动，每天都要练习两遍。