动态环境下的体育教学

动态环境下的体育教学

河北省鹿泉经济开发区学校    邵瑞彬    体育教师

疫情这两年是不同寻常的两年，突如其来的疫情横扫全球，各行各业不同程度受到冲击，固有的教学模式和安定的规律被打破。全国人民“闭门居家”成为抗疫第一手段，而全国大中小学生被迫居家，所受危害首当其冲。在各级政府的正确指引下，各级各类学校为应对疫情，保证学生学习效果，积极开展线上教育教学，让学生在家停课不停学。但是，线上教学有很多不便，如教师不能实时监督监控，学生自控能力参差不齐，家庭环境、网络环境、课堂效果受到极大影响，那么如何在现有的条件下搞好教学、提高质量，尤其是作为身体素质训练课的体育学科，更是难以把控。如何更好的调动学生，让学生在线上完成身体训练，保证体育课、课间操正常进行，并同时利于其他学科教学安排，我想应从下面几点入手：

一、实时调整教学方式，办法总比困难多。

体育教学离不开学生之间的相互合作，以及体育器材的辅助，但是疫情期间网络授课，平时的教学方式无法正常进行，不仅学生各自居家相对独立，体育器材的使用更是不现实。那么特殊时期，该怎样把体育教学进行下去，还能保证教学质量呢？

这就要求我们老师要大胆改变传统的教学方式，教学方法要实时创新。学生无法进行团体合作，没有体育器材的辅助，那我们就要在教学设计上，从“居家教学”出发，利用现有家庭环境中可利用的一切物品或家具，来帮助我们完成教学内容。

比如，我们在进行上肢力量训练时，要做臂屈伸的动作，家里没有双杠，那就用沙发、床沿或者电脑椅来代替，双臂后撑于借助物，两脚并拢前伸，髋关节膝关节弯曲，借助双臂力量髋关节上下做垂直运动，一样可以达到训练效果。再比如，腿部力量的训练可以借助家里水桶、书包做一些练习，来替代器械和合作的才能完成的体育训练。强度小了可以增加数量来提高训练效果，强度高了可以降低难度来进行。正所谓“教学有法，教无定法”。环境变了，我们就改变思路。

事实证明，这样的创新方法也确实达到了教学目的，不仅如此，不少同学还在训练中积极开动脑筋，进行头脑风暴，每节课都有学生探寻新的训练方法，自制一些辅助器材，学生在无意中打开了学生思维方式，又保证了教学质量，同时也提高了下一节文化课的学习效率。

二、兴趣是最好的老师，启发晓谕调动内驱力。

近些年，中学生体质在不断下降，究其原因，既有家长、学生，甚至学校的不重视，同时也在于体育中考目标太强，无法满足学生的兴趣、爱好和需求。改善前者，需要一个过程，后者，则更多地需要体育老师的努力。

兴趣是学生学习的内在动力，同时学生兴趣也是有意注意保持较长时间的基石。疫情期间，网络授课，伴随新的教学方式而来的，还有不少“网络这头老师上课喋喋不休，网络那头学生躺着长梦绵绵”的新闻，隔空授课陷入窘境，如何提高学生对体育运动的兴趣，是这个特殊时期亟待解决的问题。

努力调动学生在体育课上的运动兴趣，是我一直努力的方向。

首先，体育教学内容和强度要适当。针对这次疫情情况，结合学校的课程安排，做好线上教学整体规划，制定出每天、每周、每月的训练课件，并以动图方式，直观明了，又能吸引学生兴趣；每天上午下午两次体育课，每次课30—40分钟时间不等、主线不同。如上午时间较短，主要以上肢训练为主，下午时间长，则以核心素质和下肢训练为主。此外，根据不同学生的身体素质，人人都能参与的原则，内容由易到难、强度由低到高，每天、每周的训练内容不重复，又紧紧围绕中考项目以及身体六大素质（力量、耐力、爆发、速度、柔韧、平衡）进行。师生随时互动，随时汇报完成情况，有条件的学生让家长拍成小视频传到网上，再进行及时指导，规范动作，以保证每一组训练的教学成果。周六日则为学生准备好相关励志视频或训练视频，要求学生打卡训练。

所以每天学生的训练内容都是新鲜、直观地，既提高了学生的出勤率，也调动了学生训练的积极性，学生的内驱力调动起来后，课堂上学生积极性高了，课堂参与人数增加了，训练效果不言而喻。

其次，为了更好地调动学生的训练积极性，在每节课的开始部分，设计了一些互动小游戏，如上午的上肢训练，则借助抛物击掌等游戏。游戏方法是手拿布偶，两脚半蹲开立，用手向上抛起之后，双手胸前、背后击掌，在布偶下落接到之前，击掌次数多者获胜。寓教于乐，一边游戏一边进行专项热身，眼睛随布偶起落也得到了放松，大脑紧张的思维得到积极的休息。

正如卢梭所言，“最好的教育就是无所作为的教育，学生看不到教育的发生，却实实在在的影响人的心灵，帮助人发挥了潜能，这才是天底下最好的教育”。

除此之外，在教学过程中，巧用幽默风趣的语言艺术、适当的鼓励，这样既可以搞活课堂的气氛，又拉近了和学生之间的关系，出勤率和上课效率也得到了提高。

三、教师的榜样作用，身体力行做示范。

陶行知说过，“千教万教教人学真，千学万学学做真人”。

体育课有其自身的特点，很多动作需要教师标准示范，让学生首先从视觉感官上去认识动作，再经过自己不断地重复训练，最后内化到自己的肌肉记忆之中，完成从动作的生疏到应用自如的过程。所以，教师示范动作的效果，会直接影响学生学习的效果，每节课的每个动作，我都要坚持标准示范，并讲解动作要领、训练方法、易犯错误和改正方法。

体育是一门极具观赏性和让人愉悦的艺术，好的体育运动是一种美的享受、视觉的盛宴。网络期间，隔空授课，每个动作我都会提前备课，自己先对照着镜子摸索、备课，动作全部过关之后再运用到课堂，争取课上给学生带来美的享受。比如，练习心肺耐力的tabata组合动作，里面涉及力量、爆发、速度、柔韧，其中“柔韧性”是一个非常明显的影响美观的指标，柔韧提前拉伸、动作提前把控，自己下功夫做到位，才能示范给学生。只有让学生感觉到动作的“美”，让学生欣赏到“美”，学生才会有内在动力去模仿、去学习，“亲其师，信其道”，产生训练的内在动力。

除了做到动作标准，作为体育老师，我们也要身体力行，坚持每天锻炼，用自己的行动带领学生加入体育锻炼中，让学生明白，只要肯努力就会有收获，中考在即，特殊时期更要加强自律、自强。同时，也会跟学生讲述抗疫专家钟南山院士的体育锻炼事迹、冲在疫情最前线的人民子弟兵和白衣战士，引导大家有激情地投入到了训练当中，有个好的身体，才能为祖国做更多的贡献。

四、总结

教学有法，教无定法，贵在得法。时代瞬息万变，固有的教学模式和教学媒介已经不能满足现代学生的需求，学生的知识量也远远超越以前，这就要求我们转变思维理念，改变传统的教学模式，了解学生需求，最终让学生掌握知识和技能，培养其良好的情感目标，形成正确的价值观、人生观、世界观。我们教育的对象是人，而教育的过程是不可逆的，所以我们要与时俱进，不断学习，以学生为老师，以学生的需求为导向，不断改变自己的知识结构，更新自己的知识体系，以适应时代发展的需要，适应学生的需要。

心理学家K·安德斯·爱立信曾提出著名的10000小时法则，胡适也曾说，管什么真理无穷尽，进一寸有进一寸的欢喜。每一节课都是一次学习和总结，只要我们努力钻研、用心发现，慢慢都会成长为业内的佼佼者，愿我们能如张载所言，“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”。